Lysfestival i Oslo

Jeg og Wenche Lill har julebord i turkomiteen hvert år. I år dro vi til Oslo for å spise, for jeg hadde fått nyss om at det skulle arrangeres en lysfest fra torsdag til søndag. Jeg hadde litt opplegg i helga, så det ble julebord torsdag kveld.

Litt fram og tilbake før oppstarten, men vi kom oss av gårde etterhvert. Wenche Lill hoppet inn i min bil og vi kjørte innover. Jeg nevnte min nye hobby Turfangst i bilen innover og brått hadde Wenche Lill lastet ned turfangstappen. Og nye ting må jo testes ut.

Vi hadde blitt tipset om en restaurant på Aker Brygge med god biff, så det ble noen få omveier før vi kom oss ned på brygga. I løpet av kvelden ble det 39 innsjekkinger, for etter maten skulle vi jo se på denne lysfestivalen.

Opplev byens største lyskunstfestival. Fjord Oslo ble grunnlagt med et ønske om å skape et positivt, inkluderende, sosialt og åpent kulturarrangement for alle i Oslo by, og bringe folk og kunst ut i gatene i høstmørket. Den arrangeres 5. til 8. november fra klokka 1800 til 2300. Alle installasjonene virker i dette tidsrommet. Fjord Oslo er en gratis kunstfestival som forvandler Tjuvholmen og resten av havnepromenaden til en utendørs utstilling av lys, åpen for alle.

Fjord Oslo bringer sammen et internasjonalt program av anerkjente kunstnere og tilbyr en bred utforskning av lyskunst. Ved å ta kunst ut i fire netter inviterer festivalen til en sosial, kraftfull og inkluderende opplevelse av kunst og lys. Hvert år presenteres et nytt samfunnsaktuelt tema, og i år er tema Imagine Peace.

Fred er ikke bare fravær av konflikt. Det er en skjør og dynamisk tilstand som må forestilles, pleies og skapes – igjen og igjen. I våre tider med konflikt, splittelse og usikkerhet føles kallet til å FORESTILLE SEG FRED mer presserende og viktig enn noensinne. Fred begynner som en idé, en visjon, en mulighet som eksisterer før den blir virkelighet. Det er noe vi dyrker sammen – gjennom empati, dialog og kreativitet.

I tider med global uorden har kunsten kraften til å åpne dette rommet. Gjennom ideer, refleksjon og erfaring kan kunsten omgå ord og politikk, og nå direkte inn i våre følelser og felles menneskelighet. På denne måten blir kunsten et verktøy for å forestille seg hvordan fred kan se ut, føles og bety for oss – individuelt og kollektivt.

På Fjord Oslo 2026 er IMAGINE PEACE både tema og invitasjon. En invitasjon til kunstnere om å utforske fred i all dens skjørhet og styrke. En invitasjon til publikum om å tre inn i byen og fellesskapet, og dele lys, håp og refleksjon i novembermørket. Og en invitasjon til samfunnet om å tenke over hvordan fred skapes, bevares og videreføres.

Lyset har alltid vært et universelt symbol på håp. I november vil Fjord Oslo forvandle byen til en et rom der freden ikke bare blir forestilt, men også delt – lysende, skjør og dypt menneskelig.

Her var det et eldorado i innsjekkingspunkter i Turfangstappen, vil du være med kan du klikke på bildet over.

Det var litt gøy å komme ordentlig i gang med turfangsten, men i så sentrale strøk ble det nesten litt tett med innsjekkene.

Restauranten skulle ligge på Aker Brygge i nærheten av Bighorn. På Nobelshuset var første lysinstallasjonen.

Vinterlysene var kommet opp, for Jul i Vinterland åpnet på søndag.

Det er både kos og latter på en slik runde, vi følger innfallsmetoden stort sett når vi er på tur.

Vi var heldige og fant Rorbua og det var glissent med folk der også, så vi fikk vindusbord.

Det ser ut til at det er en gammel restaurant, men jeg har ikke lagt merke til denne tidligere, som jeg kan huske.

Her hadde de jammen biff som var verdt både turen og pengene. Vi har hatt julebord i Hønefoss og Drammen tidligere, så i år ble det Oslo. 

 

Jula hadde inntatt restaurantens tak. Det var egentlig ganske stilig.

Når vi hadde spist gikk vi runden på Tjuvholmen for flere lysinnstalasjoner, og jammen var det noen innsjekkingspunkter der også.

Det var flere steder så det var bare å ha øynene med seg.

Mye fascinerende å se og folk satte stor pris på det så det ut til.

 Det var flere steder det virkelig var skikkelig glatt der tåka hadde lagt seg på bakken og frosset.

Dette reinsdyret har stått der i mange år.

Det er mange flotte leiligheter her, men skal man bo her må man ha ei tjukk lommebok også.

Vi gikk i riktig retning så vi skulle finne bilen på parkeringa var slottet.

Vi tok snarveien opp trappa ved Konserthuset.

Tilbake til slottsplassen og rett til bilen. Takk for nok et vellykket julebord i turgjengen! Men det blir nok ikke årets siste tur, det er jo bare november.

Små grep i hverdagen

På onsdag var jeg på Oslotur for å se på Dr. Bergsland sitt nye premiereshow på Latter. Når man er på vift på egenhånd, ja så er det stort rom for innskytelse om å kunne gjøre noe annet enn kun det man har planlagt. Det ble en runde ved Aker Brygge for å ta bilder av Oslo by night. Jeg turte ikke å gamble på at jeg rakk en runde i Vigelandsparken før showet, så det tok jeg etterpå isteden. Det viste seg å være veldig lurt, sett i etterkant. For erfaringsmessig så tar ting lenger tid enn man har tenkt om man skal fotografere.

Fysisk aktivitet er all kroppslig bevegelse som fører til at du bruker mer energi enn når du hviler. Det er ikke nødvendig å trene hardt for å få bedre helse, all fysisk aktivitet teller. Regelmessig fysisk aktivitet forebygger plager og er en viktig kilde for god helse, livskvalitet og overskudd i hverdagen. Det finnes tester du kan ta for å finne din fysiske alder Aktivitet gir positive gevinster gjennom hele livet, og det er aldri for sent å begynne. 

Hvis du kjenner at du blir litt andpusten er helseeffekten bedre enn hvis du ikke blir andpusten. Best helseeffekt får du sannsynligvis ved å kombinere aktivitet med høy intensitet og moderat intensitet hver uke.Når du er aktiv skjer det ting i kroppen du merker med en gang, som at du for eksempel blir litt tungpustet, pulsen øker og du blir varmere. Øker du aktivitetsnivået over tid vil du merke at du får bedre kondisjon, klarer deg mer i hverdagen og blir sterkere. 

I timene etter at du har vært aktiv, og opptil et døgn etter aktivitet, falt blodtrykket markant sammenlignet med normalt blodtrykk i hvile. Forbrenningene forblir også høyere i timene etter aktivitet. Den økte forbrenningen avhenger av hvor hard aktiviteten har vært, og kan merkes de neste 24 timene etter aktiviteten. Regelmessig fysisk aktivitet har også en positiv effekt på fordøyelsen.

1. Sett deg et mål. Målet må være konkret, realistisk og noe du virkelig har lyst til å oppnå. Det må være DITT mål – ikke noen andres.

2. Lag en plan. Lag deg en ukeplan og skriv HVA du skal gjøre, NÅR du skal gjøre det, og evt HVEM du skal avtale å gjøre det sammen med. Finn fram det du trenger til morgendagen kvelden før.

3. Forutse motstand og hindringer. Det kommer til å regne/det kommer noe i veien. Så HVA skal du gjøre når det skjer? (for det kommer til å skje).

4. Lag deg "ubrytelige" regler – av typen: "jeg skal gå minst 30 minutter hver dag etter middag". Regler og rutiner spiser slapp viljestyrke til frokost. Du slipper å bruke energi på å bestemme deg hver eneste gang.

5. Oppsummer uka. Gikk det strålende, dårlig eller helt ok? Gi deg selv en klapp på skuldra og ikke vær for streng. Husk at ALT er bedre enn ingenting!

Om du velger Garmin, Geocaching, Stolpejakt, 10-påtopp. Fjelltoppjakten er opp til deg. Bare finn noe som gir deg motivasjon for å bli litt mer aktiv enn du allerede er.

Etter en runde på Akerbrygge så var det på tide å sette kursen mot Latter for kveldens forestilling.

Det var ikke det beste showet hans. Det var mye lettere humring i salen gjennom forestillingen, men ingen gapskaratt. Tamt til å være premiere med halve standupnorge i salen. 

Felles feiring

Jeg og Kjersti møttes på pendlerparkeringa før jeg hoppet inn i bilen hennes og satte kursen mot Oslo. Vi hadde billetter til "Et glass til" og reservasjon på Pincho Nation Theater for en liten matbit (i bokstavelig forstand)

Vi loverte litt rundt for å finne Christiania teater, for der hadde vi ikke vært tidligere noen av oss.

Det viste seg at teateret lå like ved Spikersuppa, så da gikk vi bort dit og koset oss i solskinnet.

Utrolig å å få til slike bilder i Oslo en lørdag formiddag, det vrimler stort sett av mange mennesker alle steder der.

Oslo bugner av statuer av kjente personer.

Fontener og dammer er det også mange av.

Statue av ei dame med uhelbredelig brystkreft.

Ikke alle steder man kan gå på do i Oslo, man må stort sett kjøpe noe. Men på teateret er det fri benyttelse. Det er mange stilige toaletter i sentrale strøk.

Litt brus og en pose potetgull må man ha om man skal kose seg litt.

Det er noe herskapelig med slike gamle teatere.

Når det er 4 dyktige skuespillere så må jo stykket bli veldig bra. De levde seg inn i rollene sine og viste sine store skuespillertalenter. Stykket handlet om alkoholens påvirkning av både familie og jobbmessig. Forestillingen er en morsom , rørende og tankevekkende historie om vennskap, frihet, kjærlighet og alkohol. Lærerne Martin, Tommy, Nikolai og Peter sliter med både motivasjonen, selvtilliten og kontakten med elevene sine. De bestemmer seg derfor for å teste teorien om at mennesket er født med en halv promille for lite i blodet.

Teorien går ut på at alkohol åpner sinnet for omverdenen og får kreativiteten til å blomstre. Resultatet er oppsiktsvekkende. Både undervisningen og selvtilliten forbedrer seg, og vennene begynner for alvor å kjenne seg levende igjen. I takt med at glassene fylles opplever noen fremgang, mens andre sporer av. Det blir tydelig at alkohol har sine positive sider, men også at den slags dristige forsøk kan ha alvorlige konsekvenser for både jobben og privatlivet. Stykket er basert på den Oscarvinnende danske filmen “Druk” som har gjort stor internasjonal suksess, høstet strålende anmeldelser og ikke minst vunnet Oscar-prisen for beste internasjonale film. Christiania Teater var en av de første scenene i verden som fikk sette opp denne prisbelønte filmen som teaterstykke.

Etter teateret måtte vi fordrive tiden en drøy halvtime før vi hadde bordreservasjon på restauranten.

Så fikk vi bord og det var bare å klikke løs på menyen.

Første bordsetting er klar. 

Jeg skjønner ikke hvorfor flere restauranter går for unikt tema for å ha et bra konsept.

At ikke flere gjør noe unikt med sine toaletter. 

Noen enkle detaljer koster ikke så mye

Takk for en veldig hyggelig dag i Oslo Kjersti