Livet ass

Det har blitt mye show i det siste, men lørdagens show var nok det beste hittil i år. Chat Noir er et veldig intimt trangt teater i en blanding av stoler og tosetere. Jeg sneik meg i kjent stil forbi både garderobekø og barkø. Kø er jeg dårlig på, eller egentlig veldig god. For jeg havner veldig raskt i fronten på den saken.

Hva synes vi om forberedelsene til voksenlivet? Var den bittelitt mangelfull? Vi fikk jo inntrykk av at bare hadde en utdannelse, jobb og familie, ja da skulle alt gå på skinner derfra og ut. Men så ble det jo ikke sånn! Livet har en tendens til å komme med så mange overraskelser, der du for det meste henger i en stropp og lurer på om alle er like forvirra som deg. «Livet ass» er et morsomt show om det tragikomiske Livet byr på, som INGEN av oss er forberedt på, rett og slett fordi opplæringen har vært så til de grader på trynet. Hva lærte vi av eventyrene, egentlig? Eller fra budskapet i filmene, bladene og sangene i oppveksten? Og det du lærte på skolen, når har du hatt bruk for det når Livet røyner på? Trøsten er at vi alle er nybegynnere i livets utfordringer og ganske klønete hele gjengen!

Jeg syntes showet var veldig bra. Bedre enn hennes tidligere show om overgangsalderen. Har du lyst til å se showet finner du steder det skal spille utover våren på hjemme siden hennes. Gamle show ligger ute på NRK sin underholdnings sider.

Chat Noir er et gammelt og ærverdig teater, så de som har spilt. Chat Noir, som betyr «svart katt», ble etablert som et litterært kabaretteater av sangeren Bokken Lasson og skribenten Vilhelm Dybwad i Oslo i 1912. Bokken Lasson var blitt kjent med denne teaterformen etter flere reiser i Europa og fra besøk i Paris, der hun blant annet hadde opplevd den kjente artisten Yvette Guilbert på kabaretscenen Le Chat Noir, sammen med Vilhelm Dybwad på slutten av 1800-tallet. Chat Noir åpnet dørene 1. mars 1912, i Tivolihaven, den gangen Oslo fortsatt het Kristiania. Inngangen til Tivoli lå i Stortingsgaten, der Høyres Hus ligger i dag.

Bokken Lasson ledet kabareten fra 1912 til 1917. Teatret ble raskt en kulturell møteplass, hvor artister som Christian og Oda Krogh (Bokkens søster) var sentrale. Det var deres sønn, Per Krogh, som malte de første scenedekorasjonene, og i 1913 ble den første revyen, med navnet «1913», satt opp. Fra scenen fikk publikum også oppleve forestillinger der Herman Wildenvey og Arnulf Øverland leste dikt, mens Vilhelm Dybwad komponerte sanger som Bokken Lasson fremførte. I 1916 kom også Lalla Christensen, som senere ble kjent under navnet Lalla Carlsen, til teatret og fremførte barnesanger. Hun var engasjert ved Chat Noir helt frem til 1947.

Fjelltoppjakten i Vigelandsparken

Jeg kjørte fra Konserthuset da showet var ferdig på onsdag. Jeg jobber meg stadig oppover lista for Fjelltoppjakten. Siden det er en topp i Vigelandsparken, tenkte jeg å ta en tur innom der etter showet. Ny kommune og nytt fylke i ett. 

Jeg har vært der på vinteren tidligere, men aldri på kveldstid.

Ulempen er at en ikke er så sikker på hvor det forskjellige er, særlig ikke når det er mørkt og jeg kommer fra en annen kant enn jeg har gjort tidligere. GPS'n sendte meg til ei parkering og jeg sjekket ut retningen på Fjelltoppjakten, og la rett og slett i vei uten å tenke noe særlig mer på det.

Jeg knipset i vei og ble godt fornøyd med resultatet.

Det var litt småglatt om man ikke holdt seg til hovedstiene.

Der det er plen på sommeren var det speilblank is nå.

Det ble mange bilder av Monolitten, den er mektig der den strekker seg mot den mørke himmelen. Den synes på lang avstand.

Jeg var litt usikker på hvor mye lys det var der. Men med litt forhøring så fant jeg ut at det var verdt en stopp på kvelden.

Jeg sjekket kartet på fjelltoppjakten for å finne retningen jeg skulle i.

Jeg trodde innsjekkingen var på denne høyden i parken når jeg sjekket kartet før jeg dro hjemmefra, men der tok jeg riktig feil. Da var det bare å peile ut ny kurs.

Jeg koset meg der jeg tuslet rundt og knipset i vei.

En runde ned på hoved brua og det ble bilder av et utvalg av statuene.

Her står statuene på rekke og rad

Har du ikke vært i Vigelandsparken ennå? Da er det absolutt verdt å stikke innom, på vinteren eller kveldstid, da det ikke er så fult av folk der.

Langt der nede er brua til bake til parkeringa som jeg hadde parkert på, men det tenkte jeg ikke over når jeg sto på den andre brua og tok bilder.

Så jeg la likegodt i vei i stikk motsatt retning når jeg hadde tenkt meg hjem igjen.

Så jeg fikk meg litt lenger tur enn jeg hadde tenkt meg den kvelden.

Om jeg vinner i Lotto så skal jeg lage min egen skulpturpark hjemme.

Jeg skal plukke flere av toppene som er i Oslo til sommeren.

Fjelltoppjakten oppsummering av januar måned.

Små grep i hverdagen

På onsdag var jeg på Oslotur for å se på Dr. Bergsland sitt nye premiereshow på Latter. Når man er på vift på egenhånd, ja så er det stort rom for innskytelse om å kunne gjøre noe annet enn kun det man har planlagt. Det ble en runde ved Aker Brygge for å ta bilder av Oslo by night. Jeg turte ikke å gamble på at jeg rakk en runde i Vigelandsparken før showet, så det tok jeg etterpå isteden. Det viste seg å være veldig lurt, sett i etterkant. For erfaringsmessig så tar ting lenger tid enn man har tenkt om man skal fotografere.

Fysisk aktivitet er all kroppslig bevegelse som fører til at du bruker mer energi enn når du hviler. Det er ikke nødvendig å trene hardt for å få bedre helse, all fysisk aktivitet teller. Regelmessig fysisk aktivitet forebygger plager og er en viktig kilde for god helse, livskvalitet og overskudd i hverdagen. Det finnes tester du kan ta for å finne din fysiske alder Aktivitet gir positive gevinster gjennom hele livet, og det er aldri for sent å begynne. 

Hvis du kjenner at du blir litt andpusten er helseeffekten bedre enn hvis du ikke blir andpusten. Best helseeffekt får du sannsynligvis ved å kombinere aktivitet med høy intensitet og moderat intensitet hver uke.Når du er aktiv skjer det ting i kroppen du merker med en gang, som at du for eksempel blir litt tungpustet, pulsen øker og du blir varmere. Øker du aktivitetsnivået over tid vil du merke at du får bedre kondisjon, klarer deg mer i hverdagen og blir sterkere. 

I timene etter at du har vært aktiv, og opptil et døgn etter aktivitet, falt blodtrykket markant sammenlignet med normalt blodtrykk i hvile. Forbrenningene forblir også høyere i timene etter aktivitet. Den økte forbrenningen avhenger av hvor hard aktiviteten har vært, og kan merkes de neste 24 timene etter aktiviteten. Regelmessig fysisk aktivitet har også en positiv effekt på fordøyelsen.

1. Sett deg et mål. Målet må være konkret, realistisk og noe du virkelig har lyst til å oppnå. Det må være DITT mål – ikke noen andres.

2. Lag en plan. Lag deg en ukeplan og skriv HVA du skal gjøre, NÅR du skal gjøre det, og evt HVEM du skal avtale å gjøre det sammen med. Finn fram det du trenger til morgendagen kvelden før.

3. Forutse motstand og hindringer. Det kommer til å regne/det kommer noe i veien. Så HVA skal du gjøre når det skjer? (for det kommer til å skje).

4. Lag deg "ubrytelige" regler – av typen: "jeg skal gå minst 30 minutter hver dag etter middag". Regler og rutiner spiser slapp viljestyrke til frokost. Du slipper å bruke energi på å bestemme deg hver eneste gang.

5. Oppsummer uka. Gikk det strålende, dårlig eller helt ok? Gi deg selv en klapp på skuldra og ikke vær for streng. Husk at ALT er bedre enn ingenting!

Om du velger Garmin, Geocaching, Stolpejakt, 10-påtopp. Fjelltoppjakten er opp til deg. Bare finn noe som gir deg motivasjon for å bli litt mer aktiv enn du allerede er.

Etter en runde på Akerbrygge så var det på tide å sette kursen mot Latter for kveldens forestilling.

Det var ikke det beste showet hans. Det var mye lettere humring i salen gjennom forestillingen, men ingen gapskaratt. Tamt til å være premiere med halve standupnorge i salen. 

Romjulskos

Det har vært noen rolige romjulsdager, men jeg har da vært litt ute på vift også. Ingrid hadde bursdag 2. juledag og da inviterte Sofie på Oslotur til Teknisk Museum. Siden Patran skulle møte oss i Oslo kjørte vi en bil innover.

 

Jeg gikk ned på veien for å bli plukket opp. Nydelig soloppgang og det ble en flott dag hvor vi tråkket rundt for å se på mange små saker, store saker og gamle saker. Teknisk museum i Oslo har jeg vært et par ganger tidligere. Både i 2022 og 2016, så det ble ikke så mange biler denne gangen,

Sofie ledet ann i gangene der og skulle prøve alt som prøves kunne. Om vi fulgte etter eller ei var ikke så nøye virket det som. 

Hun klarte seg bra som sentralborddame også. Litt rart å se ting som du har brukt selv i museumssammenheng, Det er da man føler seg bitte litt gammel.

Det meste er gjerdet inn og ikke mulig å sitte i eller ta på, Men da hadde vel disse gamle tingene blitt ganske slitt etterhvert.

Norskproduserte biler. I dag er det ingen bilproduksjon i Norge, så vidt jeg veit.

Men der man kunne titte inn, der ble det kikket.

Modelltoget hadde pause da jeg gikk forbi.

Siden det var andre juledag vi var der, så var det begrensede muligheter for å få spist litt, Da dro vi litt lenger ned i byen for å en matbit. Sofie fant ei gate som nesten var hennes.

Det tar litt tid før man får mat på sånne steder, så da ble det litt spising av isbiter.

Da vi skule gå fant vi ei barnevogn bakerst i lokalen hvor det lå en katt og sov. Den var nok vant til kos, for den sov like godt når Sofie klappet den.

I dag var jeg en tur hos Hilde. Da ble det tur på Varga i Vestbygda. Varga trenger noen turer på egenhånd, siden det er en god stund siden sist. Det var vel runden i byen sammen med Åse og hundene.

Det var mange forskjellige spor i nysnøen som har kommet de siste dagene.

Det er ikke mye snø i skauen, så vi kunne gå som vi ville. Varga fulgte noen spor, men holdt seg like i nærheten, så hun har ikke fult så stort område å sjekke ut som i begynnelsen når hun gikk løs på tur.

Litt utsikt mot Sokna og tåka som holdt seg gjennom dagen,

Nyt resten av romjula. Det er mange dager igjen fremdeles.