Koser seg

Jeg kunne egentlig likegodt ha skrevet koser meg, for jeg tror jeg koser meg like mye på tur som dem. Når det er så knallfint vær når en har fri fra jobb, så bare må man ut på tur.

Det ble runden rundt hengebrua på dem, det er passe lang den når jeg måtte hente Patran på skolen. 

Dagen startet med en runde ved Steinsfjorden sammen med Hailey og Ronja. Jeg hadde trodd at fjorden var mer isfri enn den var, men noen fugler var det da å se. Noen bilder ble det, men jeg får gjøre meg ferdig med de jeg har først. Når det smelter så mye snø som det gjør om dagen nå, så blir det litt dumt om snømengden varierer mye gæ'ne veien om dagen.

I går dro jeg og Patran til Merethe og Marius på middag. Vi fikk servert deilig lasagne og overlevert bursdagspakka til Marius. Da det var på tide å dra hjem så var det liten vits i å gjøre noe annet enn å legge seg når vi kom hjem. 

Det er ikke så ofte jeg har med meg kamera når jeg går runden om hengebrua eller denne siden utover, men når man er på jakt for å få tatt noen bra hestehovbilder så må man ha med seg litt.

Lady er litt i overkant ivrig etter å lukte på blomstene, hun er ikke snauere annet enn at hun tar en smakebit også. Så det er best å knipse når en har anledning.

Jeg hadde tenkt å plukke opp sommerdekkene mine i dag, men når jeg var i Hønefoss for å handle etter turen ved fjorden så var sommerdekkene helt ute av mine tanker. Ja ja det kommer andre anledninger. Etter jobb i morgen må jeg rett hjem for da skal jeg kjøre Patran og Anders på revyen på Sokna. Fredag frister det ikke å knote seg på andre siden av byen etter jobb, så det blir nok ratt neste uke også. Helt greit egentlig for det er is nede i svingen fortsatt. Der er det jo aldri sol.

Patran fikk brev i posten i går om at hun hadde kommet inn på den linja hun ville på videregående skole til høsten, så da er alt bare fryd og gammen. Tre nye år er klare før det er flere valg igjen å ta. Da er det forhåpentligvis litt klarere hva som blir yrkesvalget til slutt.

Tussilago farfara - Hestehov og pote

Hestehov, en av de tidligste og mest populære vårblomstene. Hestehoven er en urt i kurvplantefamilien. Den blir mellom 5 og 20 cm høy. Den har en skjellet stengel med en enkel, gulblomstret kurv på toppen. Jordstenglene er sterkt grenet, med utløpere i flere etasjer. Stengelen med blomstene skyter opp allerede i mars–april, og først senere på våren vokser bladene frem. De er hestehovformet, derav navnet.

Om vannet er flytende så er det jo til å bade i mener Tessy.

Lady er ikke fult så glad i å bade i smeltevann.

Hestehov er en gammel medisinplante, det latinske navnet Tussilago betyr hostefordriver. Bladene ble samlet og tørket. Blomstene ble også samlet og tørket av og til. Drogen inneholder slim, bitterstoffer og garvestoffer og ble særlig brukt i hostemidler. Planten inneholder imidlertid også kreftfremkallende stoffer, og hestehov brukes ikke lenger som medisinplante.

Denne var ikke særlig skvetten og jeg kunne passere den på veien når den satt i grøftekanten. Den holdt bare øye med oss så vi ikke kom alt for nærme, da fløy den opp i nærmeste tre.

Når en har gått tur i sola så er det godt med avkjøling når en kommer hjem.

Menneskets beste medisin

Gåturer kombinert med god søvn og sunn kost kan hjelpe deg kan hjelpe deg og din kropp å få det bedre.

Positiv hjerneforandring. Det å gå tur forhindre tidlig demens, minske risikoen for Alzheimers og forbedre din mentale helse. En spansk studie med mer enn 30 000 deltagere har vist, at kvinner, som går minst tre timer hver uke, har 43 % lavere risiko for å bli rammet av slag.

Forbedret syn. Selv om det kanskje kan virke som om øyet er det siste som henger sammen med ledd og knokler, kan ditt syn faktisk ha godt av at du går tur. Mosjon ved hjelp av gåturer kan blant annet bidra til å bekjempe grønn stær ved å lindre trykket på øyet.

Forebyggelse av hjertesykdommer. Gåturer er også perfekt for å forebygge hjerte- og karsykdommer, og slag. Regelmessig gåturer kan minske hjerteproblemer ved å senke høyt blodtrykk og forbedre blodomløpet.

Økt lungekapasitet. Å gå tur øker oksygeninnholdet i blodet og hjelper til å med å trene lungene dine. På grunn av bedre og dypere pust kan visse symptomer i forbindelse med lungesykdommer også lindres.

Godt for bukspyttkjertelen. Det kan kanskje være vanskelig å tro, men å bruke gange som trening viser seg å være et meget effektivt verktøy for å forebygge diabetes. Det kan til og med være bedre en regelmessig løping. Denne undersøkelsen viser, at en gruppe “gåere” viste en seksdobbel forbedring av glukosetoleransen enn gruppen av “løpere” gjennom en prøveperiode på 6 måneder.

30 minutters gange hver dag vil ikke bare minske risikoen for tarmkreft. Det kan også forbedre forbrenning og motvirke forstoppelse.

Turgåing er en lav-intensiv og skånsom treningsform, hvor du aktiverer store muskelgrupper, noe som fører til økt fettforbrenning. På en middel-intensiv gåtur kan du brenne opp til 300 kalorier (kcal) i timen. Å gå 10 000 skritt om dagen kan være like bra som trening på et treningssenter – spesielt hvis du legger inn noen intervaller eller går oppover i noen bakker.

Gange kan øke bevegeligheten, forhindre tap av beinmasse og redusere risikoen for brudd. Det anbefales å gå minst 30 minutter om dagen på regelmessig basis for å minske leddsmerter, stivhet og betennelser. Gange kan gjøre underverker hvis man opplever ryggsmerter under mer utfordrende og kraftfulle øvelser. Å gå mye bidrar til bedre blodsirkulasjon ved ryggraden og forbedrer holdning og bevegelighet, noe som er viktig for en sunn ryggrad.

Hvis det kan forbedre depresjonsymptomer hos pasienter med store problemer, så forestill deg hvordan det kan hjelpe oss med å finne energi når vi føler oss nede eller utmattet. Studier fra University of Illinois viser, at nettopp skog kan hjelpe med hjerte- og karsykdommer, diabetes og depresjon. Ifølge forskerne holder det med cirka 20 minutters gange i skogen et par ganger i uken for å forbedre helsen. Og en gåtur med en venn eller noen andre du liker, vil øke den positive effekten og forbedre humøret ditt!

God tur!

Skikkelig vårfølelse

Vanndam? Hvilken vanndam? Nei, jeg la meg ikke ned i den! Nei, jeg er ikke våt på brystet, jeg har bare gått litt hardt så jeg er svett...

Det er liksom ikke våren før en har skikkelig sølete hunder med seg hjem fra turen. I går ble det langtur rundt om kirka og en forholdsvis vårlig vei på andre siden over jordene. Men har man hunder som ikke tar det så nøye om de blir litt våte på potene, så går de rett fram uansett. Det er verre med meg som har joggesko.

* *

Godt det bare er et begrenset stykke veien er sånn. Møtte litt problemer når det ble snø i veien igjen, for der skjønte jeg at det flommet vann under sluchen. Jeg hadde ingen hensikt med å finne ut hvor dypt det var, så jeg balanserte på kanten av brøytekanten på en måte. Håpet at snøen holdt meg så jeg slapp å bade.

* *

Våren er en herlig tid når man har hund!

Søndagstanker

Nei en tankefri dag bør man ha i uka. En hel dag hvor man bare kunne gjort ingenting, ikke sagt noenting. Det finnes jo faktisk noen personer som er sånn hver eneste dag. Absolutt hver eneste time i døgnet. Ja jeg tipper de har dumme drømmer også når de er rimelig korttenkte når de er våkne.

Kose seg kan en gjøre, da trenger en ikke tenke mye, bare nyte. Men skal en virkelig kose seg så er det vel litt lite med bare en av hver? Sola nytes når en har fri en dag eller to. Det er jo så trøstesløst å sitte inne på et kontor og titte ut på knallblå himmel. Da må man nyte lunsjpausa i bakgården, bare så synd den er kun en halv time.

Som du ser så har jeg fått meg snapchat da jeg byttet fra windows telefon til android variant. Ikke veldig mange på lista mi ennå, men de som er der blir flittig brukt. Men det er vel som alt annet som er nytt, der er i starten det er gøy. Noen selfiqueen blir jeg vel aldri for å si det sånn.

Godt fornøyd med kamera på mobilen også, mangler kun zoomingen nå før mobilkamera er nesten like bra som speilrefleks. Mangler litt på reaksjonen også for å få bra bilder når motivet beveger seg.

♥
Kan du glädjas åt lite
så har du mycket
att vara glad åt
♥
Om du inte kan njuta av det du har
hur skall du då vara lyckligare med mera?
♥

For et par vintre siden kjøpte jeg endel ullgarn, men det er begrenset hvor mange gensere Ronja trenger. Så nå har jeg mye garn som jeg har lurt litt på hva jeg skal bruke til. Merethe har fått litt strikkedilla, så når hun var her i påsken så var det litt fristende å strikke igjen. Litt blogglesing på strikkeblogger og jeg kom over dette mønsteret på instagram. Jeg har garn nok til genser, men strikke genser er mye jobb og det nærmer seg sommer... 

Ytringer av meninger

"Uten en bitteliten respekt for andres syn på verden" sier de alle som føler seg tråkket på av en litt mer realistisk holdning til verden, enn et sosialistisk syn. Man blir også stemplet at man ser verden svart-hvit, at man er rasist og at man må ha medfølelse. 

Christian Tybring-Gjedde sitter på Stortinget som representant for Oslo, fylket med flest barn som vokser opp i husholdninger med lav inntekt. I 2016 var andelen 17,6 prosent. – Man kan ikke angripe dette med å si at bare de får økt barnetrygd, eller økte overføringer ellers, så vil barnefattigdommen reduseres. Du kan like godt si dette er en konsekvens av at de bruker penger som ikke går til barna, sier Christian Tybring-Gjedde til Dagsavisen. 

I alt 101.000 barn under 18 år i Norge bodde i en husholdning med vedvarende lavinntekt i 2016, ifølge tall fra Statistisk sentralbyrå. Det utgjør 10,3 prosent av alle barn og er en økning på 0,3 prosentpoeng fra året før. 54,5 prosent av barna bor i familier med innvandrerbakgrunn. Barn med familiebakgrunn fra Somalia, Syria, Irak, Afghanistan, Eritrea og Pakistan topper listen over barn som i familier med i lav inntekt – Felles for dem som kommer fra disse landene er at de får veldig mange barn, og det bidrar selvsagt til situasjonen, sier Tybring-Gjedde og påpeker at familieplanlegging er helt vanlig blant nordmenn flest.

Bestemmelsen i grunnloven sier §100 ytringsfrihet «bør» finne sted, dette betyr at alle har rett til å gi uttrykk for det de mener. Men det er begrensninger, det er ikke tillatt å fremsette trusler, krenke privatlivet, lage utsagn som diskriminerer eller er hatefulle. Ytringsfriheten er en forutsetning for demokrati. § 100 ble endret i 2004 begrunnet i tre hensyn: sannhet, personlig frihet og demokrati.

Grunnloven har 121§er og mange strør om seg med henvisninger til Norges Lover. Men hvor mange har egentlig lest alle paragrafene, eller vet hvor mange av dem som har blitt opphevet i årenes løp? §97 om at ingen lov må gis tilbakevirkende kraft og §98 om at alle er like for loven er vel to av de mest essensielle paragrafene.

14. april, første dag i det nordlige sommerhalvåret, en av merkedagene som er førkristen og folkelig.  På primstavene finner vi oftest et tre med løv. På Vestlandet og i Valdres var det helt opp mot nyere tid arbeidsforbud; i andre bygdelag var sommerdagen halvhelg. På Østlandet spiste man sommergrøt. I ytre Hordaland var sommerdagen første sådag, og i store deler av Sør-Norge flyttedag for tjenere. Som været var, skulle det bli i tre uker (Beitstad) eller sju uker (Verdal). Over hele landet var frost og snø varsel om dårlig og kald vår, mens varm sommerdag spådde god sommer. Som været var sommerdagen, ble avlingen om høsten (Gudbrandsdal); klar sommerdag betydde godt år (Seljord). Andre navn på sommerdagen var sommernatt, sommermål og sommermålsdag.

Det er så koselig å høre fuglesang når en våkner om morgenen og se mange varianter når en stikker nesa ut av døra. Nå her det blitt ganske yrende her etterhvert de siste dagene.

Blir spennende å se om det er denne her som flytter inn i fuglekassa i år også. Det har vært blåmeisepar der de to årene jeg har hatt den. 

Livet skjer uansett

Morskjærligheten er en myte som ble oppfunnet på slutten av 1800-tallet. Det eksisterer ingen særegne bånd mellom mor og barn. Å være en god mor avhenger av om kvinnen har evne til å gi kjærlighet og omsorg.

"Noen mennesker ergrer seg over at rosene har torner. Jeg for min del er mer tilbøyelig til å glede meg over at tornene har roser" Det handler altså om hvordan man velger å se det.

Livet skjer uansett...Med sine oppturer og nedturer. 

Ingen kommer unna livet uten litt humper i underlaget... Men det handler altså litt om hvordan man velger å se på ting når det dukker opp. Av og til er det muligens ikke en hump likevel...men en myk liten pute man kan hvile seg litt på...

Muligens er det ikke utforbakke det du ser der du står på kanten...Men faktisk toppen av en oppoverbakke du er nettopp er ferdig med å gå opp..

Det handler om å ikke ergre seg for mye over rosens torner, men heller ta litt forsiktig i dem, og glede seg over resten... Hvis ikke kan man lett utvikle pigger selv...

Du vet aldri hvor sterk du er før det å være sterk er det eneste valget du har...

Når jeg kom hjem i dag så danset det to linerler på gårdsplassen. Da er det skikkelig vår når trekkfuglene kommer tilbake, en etter en. Nå har jeg sett både svarttrost, gulspurv og linerle. Da kommer det nok snart en svale eller to seilende også.

Patran er på overnattingstur ute med skolen i kveld og Leif jobber, så da ble det en tur med hundene i kveldssola før middag i dag. Ved nærmere ettertanke så har det ikke blitt middag enda heller, så da blir det nok ikke annet enn de nudlene jeg spiste etter turen.

Dette ble et skikkelig kose bilde. Morskjærligheten blomstrer.

Oksen var veldig nysgjerrig på meg i dag, jeg ble snuset opp og ned omtrent som når jeg kommer hjem etter å ha hilset på andre hunder. På onsdag ble jeg skikkelig sjekket ut, mye mer enn tidligere. Etter hvert ble han skikkelig så  kosete også.

Når alle var ferdige med å spise mjøl så forsvant de ut i sola igjen. Jeg satte meg ned på huk for å prøve å få noen bilder av dem gjennom gjerdet. Det var da oksen kom og virkelig sjekket meg ut. Jeg la ikke merke til han egentlig før han blås meg skikkelig i øret. Kjære grabban.

Om en har den riktige innstillingen så er det ikke mye som skal til for å glede en i hverdagslivet. Jeg merker at det meste med dyr gleder meg.

Det var ikke enkelt å få de to kalvene på samme bilde, så det fikk bli som det ble.

Den yngste er litt mer skeptisk enn den eldste. Den har jo bare sett meg en gang tidligere.

Jentene kom etter tur for å få litt kos.

Nesten som en klem

Siden de ikke kan holde rundt hverandre så bruker de mulen til å snuse på hverandre isteden.

Den yngste er litt lysere enn den andre kalven. Blir spennende å se om de holder seg slik når de vokser opp, eller de blir mer like etterhvert.

Neste gang jeg kommer får jeg kanskje lov å klappe den.

"Familiefoto" av en dagens familie. Mor, barn og stefar.

Bonusfar som det så fint heter nå om dagen.

Ved bilen sto elghunden for å vente på litt kos før vi dro igjen. Kos på vei inn og kos på vei ut. Hun er jo så selskapssyk og gjør seg til. På onsdag pratet hun litt til og med og inviterte til leik.