Äkta glädje

Ekte glede når man er liten valp er å finne en isklump som man klarer å få løs. Og ikke nok med det, man klarer å få den helt inn i munnen. Tygge skikkelig så isbitene spruter.

Det er faktisk mulig å dø av hjertesorg. Dette kalles «broken heart syndrome», og ble for første gang omtalt i et japansk tidsskrift i 1990, da under det japanske navnet «Takotsubo». 

 

«Broken heart syndrome» utløses av akutt stress, sjokk eller sorg. 

Kroppen responderer med å bombardere hjertet med stresshormoner, som gjør at hjertet lammes og slutter å pumpe. Resultatet er alvorlig hjertesvikt. Symptomene tilsier egentlig at pasientene har hjerteinfarkt: Pusteproblemer, kvalme, høyt blodtrykk, rask puls og smerter i brystet. 

Når man senere tar røntgen og ultralyd av vedkommendes hjerte, ser man imidlertid at hjertet har tatt en ny form: Venstre hjertekammer har svulmet opp og hjertet ligner på en krukke. 

Et knust hjerte er en metafor for det intense følelsesmessige stresset eller smerten man føler ved å oppleve stort tap eller dyp lengsel. Konseptet er tverrkulturelt, ofte sitert med referanse til gjengjeldt eller tapt kjærlighet.

Det finnes mange gode råd og myter om hvordan man raskest mulig kommer seg over kjærlighetssorg.

Det er store forskjeller fra person til person når det gjelder hvor lang tid det tar å bli ferdig med en kjærlighetssorg. Èn ting er sikkert: Du bør ta godt vare på deg selv. En undersøkelse har vist at sorgene ikke kan druknes med alkohol. Faktisk kan det forverre sorgprosessen. 

Men fysisk trening er bra. Du bør altså forsøke å nyte livet og ha det morsomt. Det er likevel viktig å reflektere over bruddet. Kanskje mister man kontakten med venner etter et brudd. 

Det er viktig å forberede seg på det. Det forverrer og forlenger sorgen hvis man ikke forholder seg til de nye omstendighetene. Hvis man lar seg oppsluke av tanker omkring bruddet, vil man forsterke eller «komplisere» sorgen.