tirsdag 7. januar 2020

Pass på kona di


Det er en god stund siden jeg begynte å følge med på bloggen til Trine Huseby som er samlivsterapeut. Ja jeg veit at det kanskje er litt i seineste laget da jeg er enslig for andre gang, men man kan vel ikke gi opp og er man godt forberedt så har en vel en bedre forutsetning for å lykkes ved neste forsøk? Når jeg leser mange av disse rådene hun kommer med så veit jeg med meg selv, jeg hadde ikke vært mottakelig for noen av dem tidligere. Jeg har aldri hatt sansen for at to ikke kan løse ting selv, men må ha en tredje person til å være med for å få snakket sammen. Jeg er vel fortsatt på det samme stadiet.


Da vi hadde samtale som var tvungen, i og med at vi hadde unge under 16 år, da vi skulle skilles. Jeg fikk ikke noe ut av den samtalen. Jeg skjønner ikke den dag i dag hvordan den kunne hjelpe. Ingen av oss fikk "medhold" i noe, hun bare konkluderte med hva som kom fram. Og jeg følte meg vel ennå mer ensom og misforstått enn noen gang. 


Kjærlighetens tragedie heter ikke døden, den heter heller ikke atskillelse - den heter likegyldighet.


Det hjelper også veldig sjelden å være "etterpåklok", for når en først oppdager et problem er det ofte alt for seint å ta tak i det for å løse det. Det tar alt for lang tid å oppdage at det var så lite en kunne gjort selv for at ting kanskje ikke ville blitt fult så ille, men det er aldri bare den ene sin feil. Men alle tror at det er enklere å endre den andre enn å endre seg selv. Like vanskelig som å godta den andre som den er uten å prøve å endre på noe. 


Her om dagen så jeg på Datoen på NRK. Der var det en buddhistisk munk som hadde vært i tempel i fire år. Han sa at det ikke var noen mening med livet. Livet var en opplevelse som det var meningen at vi skulle nyte.  Det jeg savner aller mest i hverdagen min nå er at en holder rundt meg og sier "dette ordner seg, dette skal bli bra, vi klarer dette".


mandag 6. januar 2020

Glad mandag


Sist sommer når jeg og Patran var på ferietur så leitet jeg litt etter en gul sommerkjole. Men jeg fant ingen GUL kjole, så det ble ingen kjole på meg. Men til jul så hadde hun jammen kjøpt en gul sommerkjole til meg. Kjempeglad og med store forventninger så prøvde jeg kjolen på julaften. Patran var ikke fult så begeistret, for den oppløftende kommentaren hennes var på nivå med "du bør kanskje jobbe litt med sommerkroppen?" Forøvrig så var det ikke bare kroppen hun ikke likte, jeg fikk klar beskjed om å kjøpe meg annet undertøy også. 


Merkelig det der, begge mine døtre er mer opptatt av klær, sminke og hvordan en ser ut enn jeg noen gang har vært. Spørs om jeg har vært et skrekk eksempel i oppveksten deres? Jeg har røflig fire måneder på meg for å få sommerkroppen i boks. Ja for sommer'n 2020. Jeg har ingen nyttårsforsetter, men jeg har mange mål for sommer'n, så da er det bare å starte med å legge grunnlaget. Nå er jula over og ingenting som frister før påskemarsipanen kommer i april. Så da er sjansene store for optimal uttelling. 


Jeg gjorde jo en skikkelig innsats i februar/mars i fjor og da gikk jeg ned 6 kilo, de er tilbake nå og vel så det for å si det sånn. Så da er det bare å gå på vekta i produksjonen for å få et utgangspunk, så skal jeg ned til 69 før jeg gir meg. Hjelper ikke å bare se på kostholdssaker, og treningsopplegg om man ikke benytter seg av det i praksis. Men noen diett kommer jeg ikke til å begynne med, bare spise litt mer av riktig mat og kose seg litt med usunt i helgene. Ikke fult så mye brus, men litt mer farris til tider. Droppe te, for der må man ha sukker i for at det skal smake godt.

Får si som Egon Olsen... Jeg har en plan!


Det er Carita som startet med "glad mandag". Jeg har hatt noen innlegg tidligere, men i år så tenkte jeg at jeg skulle prøve å være med hver mandag. Noe må man være glad for til tross for at helga er over for denne gang. Siden forrige uke ikke hadde mandag, den var tross alt i fjor. Så er altså dette årets første glad mandag for meg. Årets siste kan du lese om HER.


Så hva er jeg glad for i dag da?
Jeg er glad for at overskuddet kommer sigende
Jeg er glad for at jeg har mange planer framover
Jeg er glad for at jeg ikke bor i Irak eller USA akkurat nå
Jeg er glad det er spådd strålende sol flere dager den kommende uka, så det er mulighet for å få flotte bilder om jeg skal ta meg en tur med fotoapparatet
Jeg er glad jeg er sånn nogenlunde ajour med det jeg skal gjøre før årsoppgjøret er i boks og revisorene kommer på torsdag. All banken er ført og avstemt for 2019, så nå er det bare leverandører og kunder som står igjen i morgen. Det skulle gå greit.


Adventspakten


ISBN 978-82-334-1141-1 på 334 sider
Rachel er i sjokk. Hun var overbevist om at kjæresten skulle fri - ikke at han skulle slå opp med henne. Og som om ikke det var nok, viser det seg at han har vært utro... Grace orker ikke tanken på å feire enda en jul sammen med sin late, utakknemlige ektemann. Hun bestemmer seg for at det er på tide å gjøre noe. Amber vet at hun bør være glad for at hennes beste venn Jack skal gifte seg. Men hun klarer ikke å la være å tenke at "det skulle vært meg"

De tre venninnene inngår en pakt om at denne julen skal ingen mann ødelegge for dem. Vennskap er tross alt viktigere enn kjærlighet! Eller?

Ja ja boka var vel akkurat så klissete som en kunne tenke seg på forhånd, den hadde den vanlige dramatikken og frustrasjonen, samt at den endte veldig forutsigende til slutt. Men det som forundrer meg når jeg leser bøker er stort sett at personene det handler om er så trege til å si og gjøre ting, alt skal funderes på i hytt og pine og for all del nesten alt må diskuteres med en skikk av venninner. Så har de dårlig samvittighet om de tar et eget standpunkt uten å involvere noen. 

søndag 5. januar 2020

Når jeg lukker øynene

Akkurat nå var jeg ute for å ta bilde av månen

Jeg fikk denne kalenderen i julegave av ei på jobben, Håper på mye inspirasjon gjennom året med små gullkorn hver måned fremover. Tenkte kanskje det var lurt å starte med den i dag, så får resten komme seinere.



Ukens tanke
Det har ikke bare vært en tanke denne uka. Det har vært mange tanker, men egentlig rundt samme tema. I fjor på samme tid hadde jeg også noen veldig svarte dager. Jeg hadde vel egentlig trodd at jeg ikke skulle være i samme situasjonen igjen. Men nytt år og ikke så veldig mye å gå på dette året heller. Egentlig skulle man gitt seg selv råd som om man var noen andre. Tenk hvor mye enklere det er å gi andre råd og himle oppgitt med øynene eller sukke tungt og oppgitt dersom de ikke gjør som du har rådet dem til. 

Ukens favoritt dag
Må trolig bli lørdag, med reint hus, reint på senga, nyvaskede klær, tur i skauen med hundene, middag i stua med Patran. Fotoapparatet var framme og foreviget både natur og månen som var blitt nesten halv.

Ukens mest leste innlegg
Var "Fem en fredag" som er en bloggutfordring om å fortelle fem ting en fredag. Temaet varierer fra uke til uke. I år er første gangen jeg er med på dette og planen er å gjøre det hver uke framover. 



Ukens irritasjon
Det finnes ikke noe verre enn å bli møtt med taushet. Når du forventer svar, når du venter på at noen skal ta kontakt, når du forventer en tilbakemelding, når du tar kontakt og fremdeles blir møtt med taushet. Når du innerst inne tenker... Hvorfor i all verden gidder jeg dette her langer...

Ukens opptur
Det kom snø så holka som har preget hele gårdsplassen, veien og jordet forsvant. Det kom ikke mye, men det hjalp i det minste på glatta. Jeg har meldt på Bella på utstilling i Letohallen igjen i starten av februar.



Ukens nedtur
Dager med taushet. 

Neste ukes mål
Finne flere lyspunkter så jeg kommer meg ut av denne tomheten som har preget livet mitt i jula. Ingen mørke tanker, men en enorm tomhet og ikke glede i noe, energien på bunn og ingen lyspunkter i horisonten.



Ukens anbefaling
"En dag i desember" som er boka jeg leste i romjula, ikke akkurat denne uka, men det er ikke mange dagene unna.



Ukens selvskrevne dikt
Når jeg lukker øynene kan jeg kjenne lukten av deg.
Når jeg lukker øynene kan jeg fremdeles føle hvordan du tok i meg.
Føle nærheten av deg.
Hvordan du sakte kjærtegnet meg.
Jeg kjenner hvordan hver fiber i kroppen sitrer etter mer...
men du er ikke her.
Når jeg lukker øynene kan jeg føle deg
Når jeg lukker øynene kan jeg late som,
late som du er her.
Hvordan du savner meg like mye som jeg savner deg.
Jeg kjenner varmen av kroppen din, lukten, smaken...
men du er ikke her.
Når jeg lukker øynene kjenner jeg tårene.
Tårene som presser på,
vil ut, vil vise at det sårer.
Savnet står der som et åpent sår...
til du er her igjen.

Gemsweekly #2 Sur


Jeg fortsetter med litt belæring i årets Gems of my life utfordring. Årets andre ord er SUR. Takker Susanne for at hun fortsatte denne utfordringen i 2020 også.


pH er et mål på hvor sur en (vannløsning) væske er. Surheten er bestemt av konsentrasjonen av hydrogenioner, altså H+-ioner, i løsningen.

Hvis konsentrasjonen av H+-ioner i en løsning er 0,01 mol per liter, er pH i løsningen 2,0. Sammenhengen er at tallet 0,01 kan skrives som potensen 10–2.
Løsningen er sur når pH ligger mellom 1 og 7.
Løsningen er basisk når pH ligger mellom 7 og 14.
Løsningen er nøytral når pH er lik 7.

Den enkleste måten å måle pH på er å bruke et pH-papir. Et pH-papir er en strimmel papir innsatt med forskjellige fargestoffer. pH-skalaen går fra 1 til 14, og med pH-papiret følger en skala som viser hvilken pH en bestemt farge angir.

Om du vil teste selv får du kjøpt slikt papir HER, men det var overraskende dyrt synes jeg.

Til en bit av pH-papiret i figuren setter man en dråpe av løsningen, og så sammenligner man fargen i flekken etter dråpen med fargene på forsiden av boksen. Papiret egner seg ikke til å bestemme pH i løsninger med pH mellom 6 og 8, for da er antall ioner i løsningen så liten at stoffene i papiret forstyrrer.

pH varierer med temperaturen. For å få sammenlignbare data, bør pH måles ved 25 o C. Et alternativ til pH-papir er å tilsette en pH-indikator til løsningen. Mer nøyaktige pH-verdier bestemmes med et pH-meter.

pH er bestemt av konsentrasjonen av oksoniumioner [H3O+] i en løsning. Det spesielle med pH er at når pH øker skyldes det at konsentrasjonen av oksoniumioner i løsningen avtar. Når pH = 1,0, er konsentrasjonen av oksoniumioner 0,10 mol/L. Når pH = 2,0, er konsentrasjonen av oksoniumioner 0,010 mol/L, altså bare en tidel av hva den var da pH var lik 1,0. [H3O+] er lik konsentrasjonen av oksoniumioner i løsningen målt i mol/L.

pH = –log[H3O+]

Omvendt er

[H3O+] = 10-pH mol/L

Grunnen til at man innførte pH, som er en logaritmisk størrelse, er at konsentrasjonen av oksoniumioner varierer mange størrelsesordener. Det er mye enklere å si at pH = 4,49 i en løsning enn at konsentrasjonen av H3O+-ioner er 0,0000323 mol/L.
Likevekt


I løsninger i vann gjelder alltid følgende likevekt:

H3O+(aq) + OH-(aq) ↔ 2H2O(l)

Fra Guldberg og Waages lov følger dette likevektsuttrykket:

[H3O+] · [OH–] = K

Ved 25 oC er K = 1,0 · 10−14

Denne ligningen betyr at hvis vi starter med en sur løsning, og setter til en base, vil konsentrasjonen av oksoniumioner avta og konsentrasjonen av hydroksidioner øke. Når pH = 7, er konsentrasjonen av hydroksidioner lik konsentrasjonen av oksoniumioner (og bare 0,00000007 mol/L). Når pH er større enn 7, er det flere hydroksidioner enn oksoniumioner i løsningen.

Tar vi logaritmen til likevektsuttrykket, får vi:

pH + pOH = 14,0 ved 25 oC

Her er pOH = –log[OH-]

pH ble innført av den danske kjemikeren Søren Peter Lauritz Sørensen i 1909 da han var leder for den kjemiske avdeling ved Carlsberg Laboratorium i København.

Den gang var regning med logaritmer alminnelig, så logaritmeregning var allmennkunnskap. I dag har logaritmeregning gått i glemmeboken, og pH ville neppe ha blitt innført i dag. I stedet ville man ha brukt dekadiske forstavelser (SI-prefikser). Da kan 0,0000323 mol/L skrives 32,3 μmol/L (mikromol per liter).




Elskeren


Bok på 200 sider uten ISBN nummer.

Elskeren er historien om Brisk Briskeby, som uventet får jobb i Dagsrevyen etter å ha møtt Herbjørn Sørebø på restaurant. Brisk går seinere over til TV-underholdning, og blir snart stor internasjonal stjerne. Men dette er også en roman om kjærlighetens vilkår for den som forelsker seg i et TV-idol og ser sin elskede forandre seg til en han ikke burde bli. Og en roman om det å være mann, om å prøve å være en annen enn det du egentlig er, om hvordan en mann ser på kvinner. Men først og fremst er elskeren morsom, satirisk, alvorlig og erotisk.

Tja hva skal man si om denne her... Det var endel tilbakeblikk gjennom boka, det er jeg ikke så glad i når jeg leser. Når man ser handlingen fra Brisk sitt synspunkt så skjønner en på en måte hvorfor det ble som det ble, men Marie kunne vel prøvd med litt mer innlevelse og ikke avsluttet som hun gjorde.

Epilogen var kanskje den fineste delen av boka, der kom Marie sin side av saken fram. 

lørdag 4. januar 2020

Skautur i vinterlandskap


Bella, Tessy, Hailey og Mounty storkoser seg på tur i skauen i forholdsvis bra med snø. Det ble mange trivelige turer i skauen i jula, nå er hverdagen tilbake og jeg er i full gang med både månedsavslutning og årsavslutning på jobben. Akkurat de to første ukene i januar blir det dårlig med hundeaktiviteter her. Men de femti andre ukene i året får de mer enn nok, så det er ikke synd på dem at det blir litt roligere en liten stund.


Det blir ikke mye fuglebilder for tiden. Kattene er forholdsvis iherdige med å jakte på alt som leer seg, så da blir også fuglene litt på vakt og tar lettere til vingene enn de gjorde tidligere.


Men om man har litt tid så dukker det stadig opp små unike ting å ta bilde av. Det har ikke blitt så mange bilder i det siste siden alt har dreid seg om julemotiver, men nå er det nytt år og nye motiver som gjelder.


Om du ikke har fått det med deg så har Sognafaret fått egen side på Facebook så du kan få oppdateringer når et nytt innlegg blir publisert. Om du ikke er på facebook kan du få oppdateringer på Bloglovin. Om du vil fortsette etter innfallsmetoden er det også helt greit. Skal ikke mase om dette noe særlig, bare litt innimellom.


Valpepelsen er så si borte og blitt erstattet av skikkelig vinterpels. Jeg synes fortsatt hun har litt dårlig bryst, så når jeg skal kikke etter en parter til henne må jeg ha en med bra bryst.


I løpet av romjula har Oliver knekt koden med Bella slik at han ikke blir snødøypet hver gang, så nå er han med på skautur i havna igjen. Ja egentlig begynte han med det i romjula. Egentlig er det litt isj, for da må jeg dobbeltsjekke om han følger etter eller ei før vi kan gå utenfor gjerdet på langtur. Er han med må vi hare ha den vanlige runden. I allefall nå som det er endel snø. Stakkar han blir jo så sliten av å vabbe seg fram i snøhaugen.


Aller helst vil han være først i stien, men innimellom så må han ha litt oversikt over hvor Bella befinner seg. Han er jo litt fristende innimellom ennå for henne, så da gjelder det å være forberedt.


Kommer hun for nære i det rette humøret så bærer det oppover buskeleggen.


Etter noen ganger opp og ned i buskene så er det ikke så farlig lenger, da har Bella mer enn nok av andre ting å snuse på, så Oliver ikke er så interessant lenger.


Vinterpelsen har kommet for fult på kattene også, så nå ser de dobbelt så store ut som på sommeren.


Sjølveste pelsdotten


Tessy er ikke overbegeistret for kattene, men hun tolerere dem. Bare de ikke løper i veien for henne.


Dagens høydepunkt for henne er å finne kongler.


Hun kan imidlertid vise seg fra sin bedre side også, til ære for fotografen.


På vei hjem er han ikke så interessant lenger så da lar hun han være.


Hadde det ikke vært så mye å administrert så hadde det vært gøy at de hadde hver sin blogg. De er i det minste oppfinnsomme nok, så noe å skrive om eller legge ut bilde av skulle det ikke stått på.


Etterhvert som året blir eldre så kommer det jammen den ene aktiviteten etter den andre inn i kalenderen. Tror 2020 kan bli et veldig spennende år jeg. Tenk til en forandring så er det ikke bare dyreaktiviteter jeg har planlagt. Nei ganske mye som ikke involverer hunder og katter er det allerede. Lurer du på hva det er så får du følge med framover.


Jammen kjekt for denne musa at den hadde rukket å gjemme seg før Oliver kom fram.


Jeg fant tre nøtter til Askepott når jeg var på tur, så kanskje det blir jegerkostyme, armbrøst, ballkjole og brudekjole på meg det kommende året?


Lang lang rekke på vei hjem


Klokka er ikke veldig mye før det begynner å skumre, noen uker til nå så blir det snart skikkelig lyst igjen.


Noen har håp om å finne gull


En dag i desember


ISBN 9788241917066 på 459 sider.
Lauri er temmelig sikker på at kjærlighet ved første blikk ikke forekommer i virkeligheten. Det er bare på film slikt skjer, ikke sant?

Men så gjennom en duggete bussrute en snøfylt desemberdag, ser hun mannen hun instinktivt skjønner er DEN ENE. Øynene deres møtes og det oppstår et øyeblikk av ren magi... før bussen hennes kjører ut fra holdeplassen igjen. 

Laurie tror ikke hun noensinne vil se mannen igjen. Men på julefesten deres året etter blir hun presentert for bestevenninnens nye kjæreste. Og der står han, selvfølgelig, mannen hun så fra bussen. Jack. Lauri er bestemt på at det ikke kan bli de to. Men hva om skjebnen har andre planer? En dag i desember er den hjertevarmende og intenst rørende kjærlighetshistorien du har ventet på og ønsker å forsvinne inn i for alltid.

Boka er skrevet på en dagbokaktig måte og handlingen strekker seg over mange år. Historien blir fortalt av to personer, men det gjør ikke noe da de forteller etterhverandre og ikke samme opplevelsen begge to. Hintet er kanskje å ikke gi opp håpet, alt til sin tid. Det er ikke alltid ting er som det ser ut til. Absolutt ei bok det er verdt og lese, jeg rakk den på et par dager i romjula. 

fredag 3. januar 2020

Fem en fredag #1


"2020 alltså, och så klart fortsätter Fem en fredag. Vi blickar lite framåt idag nu när vi har ett nytt år framför oss." sier Elisa Matilda på sin blogg. Jeg har sett flere som har vært med på dette her i fjor, men det har aldri blitt til at jeg har slått meg på det her. Men i år så skal jeg se hva jeg kan få til. Jeg har i det minste planer om å være med første uka. Sånne utfordringer eller oppfordringer skaper stor variasjon på bloggen og siden den skal handle om min hverdag, så får vi prøve såder da.

Vad är dina första planer för 2020?
Mine første planer for i år er vel de samme som de var på samme tidspunkt i fjor. Jeg vil ha ei hand å holde i før vi får ennå ett nytt årstall. Jeg hadde ikke så stor suksess i 2019, så jeg håper det blir mer framgang i år. I fjor var det glimtvis veldig bra, i år satser jeg på at det blir større glimt av bra, ja kanskje det blir en viss stabilitet til og med.

Vad kommer du fokusera främst på under året?
Jeg har også lyst på ny jobb med mer variasjon i året som kommer. Jeg har lyst til å jobbe med mennesker igjen som jeg har gjort tidligere. 


Vad ser du fram emot under 2020?
Jeg venter på at det skal bli sommer slik at jeg kan dra på turer i fjellet. Jeg kjøpte meg fjelltelt i fjor som jeg ikke fikk prøvd engang. Så i år skal jeg på minst en overnatting i telt med hundene før høsten og kuldegradene kommer. Hvor vellykket det blir avgjør om det blir med den natta eller om det blir flere turer.

Vad är något du tänkt göra 2020 du inte gjorde 2019?
Jeg skal på countryfestival på Vinstra i hele tre dager til ende med ei god venninne. Jeg skal være litt mer impulsiv og gjøre mer enn jeg gjorde i fjor. Jeg skal ikke sitte å fundere på hva som gikk galt eller hvordan ting kunne vært. Nei man har bare ett liv og i år skal jeg ha et MEG år hvor jeg skal gjøre alt jeg har lyst til uten å begrense meg til andre.

Hur skulle du önska att 2020 blir?
Aktivt, fult av lykke, mye inspirasjon for videre planer, gode samtaler langt ut i de små timer, masse kos, tilfredshet, mange turer både i fjellet og ellers i landet. Ta mange bilder som jeg skal fortsette å dele med alle som vil inn for å lese min blogg. Ønsker meg flere faste lesere, som kan få litt inspirasjon av hva jeg tar bilder av, eller skriver om. Du kan følge den HER så kan du jo se hva du synes.